Saturday, 11 June 2016

Healthypedia - Berbuka dan Sahur dengan Sayuran Hijau dan Merah

Saat berbuka dan sahur sebaiknya, selalu konsumsi sayuran hijau dan merah yang banyak mengandung antioksidan dan vitamin A alami yang sangat penting bagi kesehatan kulit.
Hal ini dikarenakan asupan selama puasa berkurang dari hari-hari biasa untuk itu selalu penuhi asupan tersebut dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Sebaiknya, Healthy Women memperbanyak konsumsi sayuran, seperti bayam, brokoli, wortel, asparagus, tomat, kubis merah, ubi merah dan lain sebagainya.

Softex Daun Sirih - Women Healthypedia

No comments:

Post a Comment