Healthypedia - Berolahraga Saat Puasa

Olahraga saat puasa? Kenapa tidak?
Kamu bisa memilih olahraga low impact, seperti jalan cepat (brisk walking), bersepeda santai, taichi, atau yoga.
Bukan berkeringat benar yang kita kejar, melainkan apakah degup jantung sudah memasuki zona aerobik.

Bagi yang berumur 25 tahun, dapat dihitung zona aerobik cukup 60% dari 225- (umur) atau minimal meraih sekitar 120 degup/menit.

So, olahraga apa yang kamu pilih saat sedang berpuasa Healthy Women?

Softex Daun Sirih - Women Healthypedia

Healthypedia - Softex Daun Sirih 3 in 1

Menstruasi lebih praktis dengan Softex Daun Sirih 3 in 1.
3 varian pembalut dalam 1 kemasan.
Ada 4 pads slim regular flow 23 cm + 6 pads slim heavy flow 29 cm + 6 pads slim extra heavy flow 36 cm dan BONUS 2 pads pantyliner.
Cocok digunakan untuk 1 siklus menstruasimu.
Kandungan ekstrak daun sirihnya berperan sebagai antiseptik di area miss V kamu, lho.

Sudahkah Healthy Women menyediakan Softex Daun Sirih 3 in 1 untuk masa menstruasimu?

Softex Daun Sirih - Women Healthypedia

Healthypedia - Mau Tas Denim Cantik dari Softex Daun Sirih?

Mau dapetin Tas Denim Cantik dari Softex Daun Sirih?
Setiap pembelian Softex Daun Sirih atau Softex Hello Kitty varian apapun senilai Rp. 50.000, FREE Tas Denim dengan 3 desain cantik yang bisa kamu pilih.
Untuk pembelian selanjutnya, scan barcode yang ada di Tas Denim ini di kasir, untuk dapat tambahan discount 5%.
Yuk, buruan ke Alfamart atau Alfamidi terdekat!

Softex Daun Sirih - Women Healthypedia

Healthypedia - Pemenang Lomba Selfie Sehat

Hi, Healthy Women!
Untuk kamu yang sudah pada menunggu siapa saja yang menjadi 50 pemenang foto Selfie Sehat. Berikut adalah nama-nama pemenangnya! Yay, congratulation Healthy Women!

Mohon kirimkan data diri kamu melalui messages facebook dan Instagram dengan format :
Nama lengkap :
Nama akun FB dan IG :
Alamat :
Np. Hp :
Foto KTP :


Data diri paling lambat diterima pada tanggal 10 Juni 2016 ya.
Untuk kamu yang belum beruntung jangan khawatir, tetap stay di timeline kami ya karena akan ada kejutan-kejutan kuis lainnya lho!

Healthypedia - Penyebab Umum Gatal pada Miss V

Perlu diketahui ya Healthy Women, gatal pada vagina dapat terjadi karena satu atau kombinasi beberapa penyebab.
Diperlukan pemeriksaan oleh dokter untuk mendeteksi kondisi yang menyebabkan gatal.

Berikut ini adalah beberapa penyebab umum yang dapat terjadi:

1. Infeksi jamur/kandidiasis vagina
2. Penggunaan bahan kimia
3. Terlalu stres
4. Vaginosis bakteri

Softex Daun Sirih - Women Healthypedia

Healthypedia - Tips Merawat Rambut yang Tertutup Hijab

Tips singkat merawat rambut yang tertutup hijab. Di antaranya :

1. Keramas teratur minimal tiga-empat kali seminggu dan pilih produk rambut yang sesuai dengan jenis rambut serta kebutuhan kamu.
2. Selalu sisir dan rapikan rambut sebelum dan sesudah mengenakan hijab.
   Gunakan sisir plastik bergigi jarang untuk mengurangi kerontokan.
   Hindari menyisir dari garis belahan rambut karena awal kerontokan bisa bermula dari garis belahan rambut.
3. Saat menggunakan hijab, rambut harus benar-benar kering. Rambut yang basah atau lembap dapat memicu timbulnya ketombe dan bau tak sedap.

Mudah bukan tipsnya, Healthy Women?

Softex Daun Sirih - Women Healthypedia

Healthypedia - Makan Buah di Pagi Hari

Buah adalah makanan pembersih tubuh. Oleh karena itu, makan buah di pagi hari dapat membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh. Buah juga bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan dan membuat kamu merasa lebih berenergi. Jadi tunggu apalagi Healthy Women?

Yuk, sarapan sehat dengan buah pagi ini!

Softex Daun Sirih - Women Healthypedia